喂奶前要洗凈雙手和乳頭；

最好抱起孩子來喂，無論白天和晚上；

喂母乳時(shí)目前身體略微前傾，一手環(huán)抱嬰兒，拖住寶寶頭頸部和臀部，并讓寶寶面部朝向乳房，母嬰胸腹緊密相貼，母親用乳頭輕輕刺激寶寶嘴唇，當(dāng)寶寶張開嘴巴的瞬間將乳頭及部分乳暈送入寶寶口中；

喂奶時(shí)，母親的另一只手的拇指和四指呈"C"形分開，放在乳房的下方拖住乳房；

寶寶吃飽后自動(dòng)松開乳頭入睡。

妊娠期乳房保健的重點(diǎn)在妊娠6-7月以后，一方面為哺乳做準(zhǔn)備，另一方面及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺疾病。

（1）妊娠期保持愉悅的心情，注意休息睡眠質(zhì)量，平衡飲食。

（2）支托護(hù)理：佩戴合適的胸罩不僅可以支托乳房，還能改善乳房血液循環(huán)。合適的胸罩可以隨意松緊，隨著胸圍的增大胸罩大小需要相應(yīng)調(diào)整。

（3）清潔衛(wèi)生：經(jīng)常清洗乳房可保持乳腺管通暢，有助于增加乳頭的韌性，減少哺乳期乳頭皸裂的發(fā)生機(jī)會(huì)。

（4）乳房按摩：妊娠9個(gè)月時(shí)應(yīng)做乳房按摩，按摩時(shí)兩手拇指食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每天2次，每次20下，可促使乳液產(chǎn)生，并能保持乳腺管暢通，利于產(chǎn)后哺乳。

（5）如果產(chǎn)后乳頭出現(xiàn)破損，疼痛明顯，乳房出現(xiàn)腫塊、紅腫疼痛、發(fā)熱等，建議找專業(yè)催乳師及時(shí)處理，預(yù)防形成乳腺膿腫。如果乳汁明顯不足，建議請(qǐng)專業(yè)催乳師進(jìn)行檢查及催乳。（通乳≠催乳，它們是2個(gè)截然不同的概念，當(dāng)前的催乳師大多為通乳師，乳汁少要找專業(yè)催乳師）

當(dāng)乳頭發(fā)育不良（過小或是凹陷）妨礙正常哺乳，或乳汁過多，嬰兒吸入過少、乳管不暢等導(dǎo)致不能完全排空乳汁時(shí)，乳汁淤積的地方就會(huì)形成奶節(jié)，利于細(xì)菌生長(zhǎng)。這時(shí)候要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房里的乳汁吸干凈。如果寶寶通過吸允不能完全把奶節(jié)疏通時(shí)，催乳師可以用專業(yè)的手法，及時(shí)幫您疏通乳管，避免乳管進(jìn)一步堵塞。

如果乳腺管不及時(shí)疏通，乳腺局部就會(huì)引起化膿，需要輸液和切開引流了，這個(gè)階段需要停止哺乳，因?yàn)樗幬飼?huì)隨著乳汁排出，影響寶寶的健康，寶寶媽媽的痛苦也會(huì)增加。如果用中醫(yī)的按摩手法將乳汁排盡，促使乳汁通暢排出。就不需要停止哺乳，并且媽媽的傷害也降到了最小。